Le pouvoir de la lenteur.
Venez participer à la retraite urbaine de yoga avec Lyne St-Roch le 26 janvier 2023.
C’est un atelier yoga, méditation avec un buffet végétarien.
Le temps! Nous savons tous qu’il passe trop vite et qu’il est précieux. Lui accordons-nous suffisamment de moments de qualité, en pleine conscience, pour l’apprécier à sa juste valeur? Il s’agit en fait et simplement de créer l’occasion.
Lyne vous propose une rencontre où la lenteur sera de mise, à mille lieues de toute forme de performance. Une pratique de yoga et de méditation conçue pour ressentir davantage, pour percevoir la tension juste. Un moment privilégié pour respirer mieux et calmer le système nerveux; parenthèse bienfaitrice dans nos vies au rythme trépidant et incitation à s’arrêter plus souvent.
Maintenant installé au chalet du Parc Lafontaine, le resto Robin des Bois poursuit sa mission sociale en luttant contre les fléaux toujours actuels que sont la solitude, l’isolement social et la pauvreté. Lyne est ravie et honorée de pouvoir y contribuer à sa façon. À sa création en 2006, le Robin était littéralement voisin des Studios Lyne St-Roch, boulevard St-laurent à Montréal. Visites mutuelles dont nous gardons de beaux souvenirs! Un immense plaisir de retourner au Robin!
Pionnière du yoga francophone à Montréal, fondatrice en 2001 des Studios Lyne St-Roch, diplômée en sciences de l’activité physique de l’Université de Sherbrooke, massothérapeute et professeur réputée, Lyne St-Roch possède une vaste expérience dans le domaine du yoga et du mieux-être. Au fil des ans, elle a donné de nombreuses formations, ateliers et conférences. Plusieurs professeurs de yoga actuels, tant à Montréal qu’ailleurs au Québec ont étudié auprès d’elle.
Parmi ses nombreuses interventions médiatiques, Lyne a collaboré régulièrement à La Presse+ et a publié son premier livre « La voie du cœur – Yoga pour une santé globale » aux Éditions La Presse en novembre 2021. Toujours à l’écoute des besoins de chaque personne, son enseignement a influencé la vie de milliers de femmes et d’hommes.
Déroulement de la retraite
18h00 Accueil et tisane
18h15 Yoga & méditation en douceur
19h45 Buffet végétarien
20h45 Entretiens
21h30 Méditation
22h00 Fin